Що можна зробити, щоб запам’ятовувати свої сни мрії більш ясно й чітко? Експерти дають кілька рад:
1. Настройтеся на думку. Перш ніж заснути, цілеспрямовано думайте на певну тему або про яку людину, який ви хотіли б побачити в сні. Поставте запитання, що турбує вас, і ви побачите, як сон дасть на нього відповідь.
Подробнее »
Психотерапевт: Что Вы видите на этой картинке?
Клиент: я определенно вижу тест Роршаха.
Анекдот
Тест Роршаха назван по имени его создателя, швейцарского психиатра и психолога Германа Роршаха. Методика заключается в следующем: испытуемому предлагается интерпретировать десять чернильных клякс, симметричных по вертикальной оси. Считается, что то, что клиент видит в кляксе, соотносится с особенностями его личности.
Уміння радуватися й примічати всі ті дріб’язки, що становлять щодня нашого життя – от Велике вміння. Уміння радувати й дякувати вже за те, що нині ми прокинулися й відчули на своїх щоках проміннячко світла. Уміння радіти вже від того, що ми є, що дихаємо й живемо.
Подробнее »
На чому люди базують свою впевненість або непевність у можливості домогтися поставлених керівництвом завдань? У першу чергу, безумовно, на оцінці власної професійної компетентності. Сюди ж додається оцінка необхідних зовнішніх ресурсів: матеріальних, фінансових, інформаційних. Згадаємо традиційні нарікання: “Дали б нам такі ж гроші (комп’ютери, полігони, лабораторії), як американцям (європейцям, японцям), ми б гори згорнули… ”
Подробнее »
Відносини між людьми з тісними емоційними зв’язками (наприклад, між коханцями, родителями й дітьми, членами однієї родини) подібні до поводження води в сполучених посудинах. Якщо ми підвищуємо тиск в одній посудині, то в ньому порядок води знижується, а в іншому – підвищується.
Подробнее »
Кожна людина іноді помиляється. Більше того, дуже сумнівно, що ми були б здатні вчитися чому-небудь, якби зовсім не допускали помилок. Ознакою інтелекту є не відсутність помилок, а скоріше вміння, один раз зробивши помилку, не повторювати її знову й знову. Людині з інтелектом можна простити помилку, але не її повторення.
Подробнее »
Більшість експертів по роботі з тілом, безумовно, згодні з тим, що напруга й біль, в основному, пов’язані з рухами (або навпаки з недоліком рухової активності). Але стає усе більше практикуючих фахівців, що виділяють емоційний стрес у якості ще одного фактора. От що області напруги в нашому тілі можуть нам про це розповісти.
Подробнее »
Останнім часом джентльменське поводження значно втратило свою цінність. Причин тому багато й однієї з них є необхідність дотримувати балансу між постулатами культурного поводження й повагою прагнення сучасної жінки до рівності.
Подробнее »
Розмаїтість потреб людини спричиняється й розмаїтість мотивів поводження й діяльності, однак одні мотиви досить часто актуалізуються й впливають на поводження людини, інші діють тільки в певних обставинах. Розглянемо головні види мотивів.
Подробнее »
Поза – певне положення частин тіла людини: голови, тулуба, рук, ніг, а також руху, які змінюють це положення або впливають на нього. Аналізувати позу важко, тому що перерахування окремих елементів мало що дає для її розуміння. Спостерігач уловлює гармонійність або дисгармоничность взаємозв’язків компонентів пози й робить висновок про її природність або неприродність, стані людини, його відношенні до навколишнім.
Подробнее »
Коли в розпалі сесія або випускні іспити, те будь-якому школяру або студентові доводиться щодня заучувати безліч дат, імен, формул і цитат. Тим часом експерти затверджують: росіяни з кожним роком стають всі забывчивее. І справа не тільки в тім, що день у день ми одержуємо й аналізуємо величезні обсяги інформації й недостатньо висипаємося.
Подробнее »
У нашому житті є інша мета – підняття рівня свідомості,
а не просте збільшення загального обсягу знань.
Инаят Хан Хидаят
Тема самовдосконалення й розвитку людських якостей, можна сказати, вічна, при цьому мудрі люди часто повторюють, що найважливішим завданням для кожної людини є розвиток його власної свідомості. Незважаючи на очевидну важливість теми, серйозних і якісних матеріалів, присвячених цьому питанню, не так вуж і багато, хоча періодично все-таки з’являються цікаві роботи.
Подробнее »
Наша пам’ять на події дуже виборча. Різні люди споконвічно бачать ситуацію по-різному: найчастіше вони бачать тільки те, що очікують побачити. Уявимо собі, що два різних чоловіки очікували від побаченої ситуації того самого . Чи будуть їхнього спогаду однаковими через кілька днів, місяців, років? Відповідь – ні, тому що спогаду залежать не тільки від очікувань, але й від того, що відбулося після певної події.
Подробнее »
Ви напевно зауважували, що є велику кількість людей, які працюють не покладаючи рук, але при цьому животіють . Гроші начебто б обходять їхньою стороною. Можливо, і Ви самі ставитеся до цієї категорії людей, і не можете зрозуміти, у чому ж причина такого положення справ. А причина проста – помилкові переконання про гроші, які сидять у вашій голові!
Подробнее »
Ви зауважували, що в одних людей грошей кури не клюють, а інші вічно випробовують недолік грошей. І ті, і інші живуть за певними правилами. Тільки останні живуть за правилами невдах. Нижче наведені вісім ознак, які характеризують страшенних невдах. Якщо ці ознаки Ви знайдете й у себе – поспішите терміново від них позбутися. Інакше Вам не вибратися з убогості.
Подробнее »
Величезна кількість людей продовжують животіти по одній простій причині – вони вірять у загальноприйняті омани щодо шляхів досягнення багатства. Наше завдання – ці омани розвіяти.
Одне з головних оман – зв’язувати утворення й багатство. Насправді дві ці речі абсолютно ніяк не взаємозалежні. Навпроти, відмінники, як правило, завжди бедные. А всі багаті люди в школі були двієчниками. Для того, щоб стати богатым – не потрібні знання. Потрібно величезне бажання.
Подробнее »
Психологічна (щиросердечна) травма, або психотравма – шкода, нанесена щиросердечному здоров’ю людини несприятливими обставинами або діями людей. Занурення в щиросердечне нездоров’я із причин, які навколишніми сприймаються як поважні.
Подробнее »
Чули, як люди говорять: -Хочу почати по ранках бігати, хочу кинути курити, треба схуднути. Але не вистачає сили волі. Тобто воля є, а сила її слабка. Чи можна силу волі в собі виховати?
Воля – здатність людини досягати поставлених їм цілей в умовах подолання перешкод. Можна назвати волю силовою частиною особистості, що цінується в людині завжди. Особливо красиво виглядає, коли, незважаючи ні на які труднощі, мету буває досягнута.
Подробнее »
Людина час від часу прибріхує, однак з кожним новим дослідженням ученим вдається виявити усе більше цікавих фактів про брехунів.
Згідно часто цитируемому дослідженню 1996 року, проведеному в Університетом Вірджинії й очоленого психологом Б. ДЕ Паоло, неправда – це частина людського існування. ДЕ Паоло й колеги попросили 147 учасників у віці 18-71 року протягом тижня вести щоденник і записувати інформацію про свої контакти, у тому числі розповідати про ситуації, коли вони говорили неправду. У середньому, кожний збрехав більше 10 разів, і тільки 7 учасників затверджували, що були чесні.
Подробнее »
Часто ми мало усвідомлюємо свої думки, і вони помалу можуть ставати ідеально нереалістичними. Це деструктивне вживання фантазії, що приводить до виникнення негативних емоцій. Необхідно позбуватися від таких марних уявних ігор, тому що наполегливо впроваджуючи в розум певні образи, ми тим самим сприяємо їхньому здійсненню в реальності.
Подробнее »
Віртуальні знайомства, віртуальні відносини, віртуальна любов, як багато подібних виражень з’явилося в сучасному суспільстві. Але давайте вдумаємося, саме по собі слово “віртуальний” означає нереальний, тобто поза реальним життям. Так що ж у нас виходить: НЕРЕАЛЬНЫЕ знайомства НЕРЕАЛЬНЫЕ відносини, НЕРЕАЛЬНАЯ любов???
Подробнее »
Ефект Пигмалиона – це явище, що полягає в тому, що людина, переконана у вірності тієї або іншої інформації, мимоволі поводиться таким чином, що дана інформація одержує підтвердження.
Древні вважали, що по зовнішньому вигляді можна довідатися характер людини. Більшість учених відкидає цей взаємозв’язок і вважає физиогномику лженаукою. Однак сучасні дослідження показують, що люди продовжують неусвідомлено робити физиогномические висновки, а також, що часто ці висновки виявляються досить точними.
Історія реклами йде в давню давнину. Звичайно, ще сто років тому рекламісти не могли мріяти про кольорові глянсові фотографії на розворотах журналів або про відеокліпи, але реклами й тоді вистачало. Щоб переконатися в цьому досить розкрити будь-яку стару російську газету. Що вам тільки не обіцяють: засіб для рощения волосся, спеціальні пігулки для розвитку погруддя, порошок від клопів і солодовий кава.
Під цим заголовком будуть опубліковані статті, адресовані людям, які хочуть стати мамами й татами дітям з дитячих будинків, а також їхнім родичам, і просто всім тим, кому небайдужі долі родин із прийомними дітьми.
Абсолютна більшість людей хоч раз у житті переживало дежавю – одне із самих таємничих явищ, пов’язаних з нашою пам’яттю. Полягає воно в тому, що в людини, з яким відбувається та або інша подія, раптом виникає відчуття, що все це з ним уже один раз було. Властиво, саме це слово, що прийшло до нас із французької мови, і означає “уже бачене” – “deja vu”.
Найбільш важливим елементом захисту від маніпуляції є вміння її розпізнати. Після того, як Ви це зробили, захиститися від маніпулятора вже нескладно, і зробити це можна масою способів – від відмови продовжувати розмову й до висміювання.
Якщо маніпулятор – це нав’язливий продавець у переході, годиться кожний із цих способів. Однак нерідко ми виявляємося в ситуації, коли йти на конфронтацію з маніпулятором не можна.
Що означає латинське слово “песимізм”? Pessіmus – “найгірший”; світовідчування, перейняте зневірою, безнадійністю, невір’ям у краще майбутнє, схильність у всьому бачити тільки погане. Але в народі поняття “песимізм” або “песиміст” помилково відносять скоріше до кожного, хто насправді намагається бути реалістичний у своїх оцінках і висновках навколишніх нас речей.
Один із самих цікавих прикладів розбіжності логічного й фактичного… Зі студентів і навіть школярів працюють на канікулах і навіть під час навчання в основному діти й молоді люди з… багатих, скажемо так, забезпечених, а не бідних родин. Для простоти буду йменувати забезпечених просто багатими.
Подробнее »